誤區(qū)一：營養(yǎng)要靠“補劑”來補

  如果能夠確定寶寶存在著某些宏最、微量元素或者維生素的缺乏，醫(yī)生一般就會習慣性地開出相應的補充藥物。

  但是，正確的補充方法應該是從改善膳食結(jié)構(gòu)人手，只要沒有消化道的吸收障礙，應該以食物補充為主，比如缺鋅，多吃牡蠣、山核桃等即可。部分特殊營養(yǎng)素可以采取特殊方式(比如曬太陽曬出來維生素D)。在食物不能提供或者吸收不良，再進行專門的藥劑補充。補鈣，應該多吃點豆腐，還有萵苣等蔬菜。

  誤區(qū)二：寶寶應該定期做“營養(yǎng)化驗”

  微量元素和礦物質(zhì)是寶寶非常需要的營養(yǎng)素，但不能因此就毫無根據(jù)地擔憂寶寶缺乏這些維生素。我們更提倡根據(jù)膳食推薦文件和算法，計算寶寶每日的熱量所需，并且設計出適合寶寶自己的飲食安排。

  目前醫(yī)院常用的檢查微量元素和礦物質(zhì)水平的方法，是采血，再進行石墨吸光法測定。這個方法本身比較準確，但血液中營養(yǎng)素的含量可能波動很大。而且有時候這種化驗結(jié)果不低不說明寶寶沒問題：很多需要專門補鈣的寶寶，其實血鈣水平是完全正常的——也就是血鈣正常也會有缺鈣。

  所以，此類化驗應該合理使用，認真判讀，結(jié)合臨床癥狀決定是否需要補充。單純看著數(shù)字“定補”的方法不可取，也是“不科學”的表現(xiàn)。

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